Importanza del riscaldamento – Warmup

Importanza del riscaldamento – Warmup Perchè è importante il riscaldamento – warmup prima di una sessione di allenamento? Quando si tratta di allenamento, molti di noi tendono a concentrarsi sull’allenamento stesso, trascurando l’importanza di preparare correttamente il nostro corpo. In questo articolo, esploreremo perché